Nikola Tesla odmítal přejídání, vynechával oběd a věřil, že dlouhověkost začíná disciplínou

Jeho jídelníček byl na svou dobu překvapivě střídmý, přísný a místy až radikální. Nešlo mu o chuť, ale o maximální výkon, čistotu mysli a co nejdelší život bez zbytečné tělesné zátěže.

Magazín

Každý muž touží slyšet těchto pár vět: Nejde o ego, ale o potřeby, které si často neumí říct nahlas

Dvě jídla denně a minimum přetížení

Podle dostupných historických zdrojů Nikola Tesla postupně přešel na velmi omezený stravovací režim, kdy často jedl pouze dvakrát denně a vyhýbal se těžkým jídlům. Oběd často vynechával, protože věřil, že trávení ubírá energii mozku a zpomaluje mentální výkon. Jeho cílem bylo udržet tělo co nejlehčí a mysl maximálně soustředěnou. 

Co Tesla skutečně jedl?

V pozdějších letech dával přednost převážně lehké stravě:

• zeleninové polévky,
• mléko,
• chléb,
• med,
• zelenina,
• ovocné šťávy.

Maso výrazně omezil a postupně tíhl k vegetariánštějšímu režimu. Tvrdil, že těžká strava zatěžuje organismus a snižuje produktivitu.

Důkladné žvýkání jako součást výkonu

Tesla byl známý svou extrémní disciplínou. Jídlo konzumoval pomalu a pečlivě, protože věřil, že správné trávení šetří tělesnou energii.

Moderní výzkumy skutečně potvrzují, že pomalejší konzumace potravy a důkladnější žvýkání mohou podporovat pocit sytosti a lepší regulaci příjmu potravy.

Magazín

„Hloupého člověka poznáte podle 6 věcí“: Stará přísloví varují před chováním, které vyčerpává víc než otevřený konflikt

Káva? Čaj? Spíše ne

Tesla se postupně vyhýbal stimulantům, které považoval za zbytečnou zátěž nervového systému. Upřednostňoval jednoduchost, hydrataci a čistotu.

Dlouhověkost skrze sebekontrolu

Nikola Tesla nebyl zastáncem moderních dietních trendů, ale především přísné osobní disciplíny. Jeho životní styl stál na principech střídmosti, jednoduchosti, omezování přebytku a maximální mentální výkonnosti, protože věřil, že právě kontrola nad vlastním tělem i návyky je klíčem k dlouhověkosti a jasné mysli. 

Fungovalo to?

Nikola Tesla se dožil 86 let, což bylo na jeho dobu nadprůměrné. Nelze samozřejmě tvrdit, že za to mohl pouze jeho jídelníček, ale jeho životní styl ukazuje, že dávno před biohackingem či intermittent fastingem existovali lidé, kteří principy dlouhověkosti intuitivně aplikovali

Magazín

Nejdrsnější test přátelství odhalí jediná nepříjemná pravda: Ukáže, kdo vám lže do očí

Génius, který věřil, že síla vzniká i v tom, co odmítneme

Tesla ukázal, že někdy nejde jen o to, co tělu dodáme, ale i o to, co si dokážeme odepřít. A právě v době přebytku může být jeho asketický přístup překvapivě aktuálnější, než by se zdálo.